女性经期可以喝毛尖茶吗？

一直以来有很多人在问女性经期是否可以喝一些毛尖茶，今天私房茶小编就跟大家唠叨一下女性经期能否喝毛尖茶的一些知识！

女人例假经期能够喝毛尖茶吗？首要咱们了解毛尖茶归于绿茶类能够降脂减肥，防治心脑血管疾病，还能够防癌、抗毒灭菌、龟龄等。绿茶对人体健康起着非常首要的效果。可是例假日喝毛尖茶好欠好呢？关于例假经期女人来说，喝茶不只不会对健康有利，还会给身体带来必定的费事！

经期女人面临着很多的血液扔掉，与此同时，人体构成血红蛋白的首要元素—铁，也跟着血液一起扔掉掉了。假定例假时期饮用毛尖茶，这些竭力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子联络，构成很多沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研讨标明，毛尖茶越浓，对铁吸收的阻遏效果 就越大，特别是餐后喝茶更为显着。

女人例假日常常会有粪便秘结的表现。据研讨，这与黄体激素排泄有关。毛尖茶中较多的鞣酸也会加剧便秘表现，因为鞣酸具有收敛效果，可使肠蠕动减慢，进而致使粪便滞留在肠道。所以例假时期喝毛尖茶对身体欠好！

据研讨，除了人体正常的铁扔掉外，女人每次例假日还要额外扔掉18—21毫克的铁。因而，咱们常发起女人在此刻多抵偿些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，避免构成缺铁性贫血 。

因而，女人及患有贫血的人，即便在平常，也最好少喝浓茶。那些习气常常喝茶的女人，假定在经期不能间断喝茶的话，也能够用茶水漱口，这么能够起到口腔新鲜舒畅，消除口臭，保护牙齿的效果！例假时期能够喝毛尖茶吗？答案是不能够